Bulan Ramadhan adalah momen penuh berkah, tapi jangan sampai kebiasaan Buruk di Bulan Ramadhan bikin kamu bermasalah ya. “Selagi bisa war takjil, gas pilih makanan yang manis-manis”. Wah, ini salah satu hal yang harus kamu hindari lho.
Konsumsi makanan manis berlebih, malas sikat gigi, dan langsung tidur setelah sahur bisa bikin gigi kamu gak sehat serta menimbulkan bau mulut. 😭
Yuk, jaga kesehatan mulut dengan baik agar tetap segar dan nyaman selama berpuasa! 😎✨️
Kebiasaan Buruk di Bulan Ramadhan yang Harus Dihindari Demi Kesehatan Gigi
Banyak orang tanpa sadar melakukan kebiasaan yang nggak baik saat ramadhan untuk gigi. Berikut beberapa di antaranya yang perlu kamu hindari:
Langsung Tidur Setelah Sahur
Setelah menyantap sahur, rasa kantuk seringkali tak tertahankan. Namun, langsung tidur tanpa membersihkan mulut terlebih dahulu sangat berbahaya. Sisa-sisa makanan, terutama yang mengandung gula, akan menjadi santapan bakteri di mulut dan meningkatkan risiko gigi berlubang atau tambal gigi nantinya.
Minum Teh Manis Saat Buka
Berbuka dengan yang manis memang sunnah, tapi bukan berarti kamu bebas mengonsumsi minuman manis secara berlebihan. Teh manis, apalagi yang diminum hangat dan terus-menerus, dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi. Lebih baik pilih air putih atau buah-buahan segar.
Malas Sikat Gigi Sebelum Tidur
Meskipun sudah berpuasa seharian, bukan berarti kamu boleh melewatkan sikat gigi sebelum tidur. Justru, setelah seharian makan dan minum saat berbuka dan sahur, bakteri di mulut semakin aktif. Jangan sampai malas sikat gigi agar terhindar dari masalah seperti pembersihan karang gigi atau bahkan perlu cabut gigi.
Ngemil Terus Sampai Sahur
Kebiasaan ngemil terus sampai sahur juga sangat buruk untuk kesehatan gigi. Setiap kali kamu makan atau minum (selain air putih), bakteri di mulut akan menghasilkan asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi. Jika kamu terus-menerus ngemil, gigi tidak memiliki kesempatan untuk memulihkan diri.
Makan Manis Berlebihan
Saat Ramadhan, godaan makanan manis seperti kolak, kurma, dan berbagai macam takjil memang sulit dihindari. Namun, makan manis berlebihan dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dan masalah gigi lainnya. Batasi konsumsi makanan manis dan jangan lupa untuk segera berkumur atau menyikat gigi setelahnya.
Menjaga kesehatan gigi selama bulan Ramadhan sangat penting agar ibadah puasa tetap nyaman. Jika kamu mengalami masalah gigi, jangan ragu untuk melakukan konsultasi dengan dokter gigi profesional.
Wujudkan Gigi Bersih dan Nafas Segar bersama Q-Smile Dental Care!
Q-Smile Dental Care siap membantu menjaga kesehatan gigi dan mulutmu selama bulan Ramadhan dan seterusnya. Kami menyediakan berbagai layanan seperti scaling gigi, tambal gigi, cabut gigi, perawatan saluran akar (PSA), implan gigi, kawat gigi / behel (Ortho), gigi tiruan lepasan (Denture), operasi gigi bungsu (Wisdom Tooth Surgery), serta layanan estetika seperti veneer dan bleaching. Kami juga memiliki layanan khusus untuk perawatan gigi anak (Q-Smile Kids).
Kunjungi klinik kami di:
📍 Jl. Yos Sudarso No.23 A, Tanjungpinang Bar., Kec. Tanjungpinang Bar., Kota Tanjung Pinang, Kepulauan Riau 29111
Atau hubungi kami untuk membuat janji:
☎️ 0812-7007-8749
Jadwal Klinik:
📆 Senin – Sabtu
⏰ 10.00 – 22.00 WIB
Email:
📧 cvqsmiledental@gmail.com
Jangan biarkan masalah gigi mengganggu ibadah puasamu. Percayakan kesehatan gigimu pada Q-Smile Dental Care!
